有胜摸了摸脑袋,问道。
“先扎马步吧,有些药材,也能起到筑基的作用,只是现在,很难弄到,那就只能在吃食上下功夫了,正好你这里不缺食物。练武很消耗体力的,这也是为什么很多人在武功上难以有所建树的原因。”
杨老爷子想了想,说道。
吴有胜回想着穿越前看到的扎马步的视频和动作,双脚外开十来度,身躯微微蹲下,看起来,像模像样的。
杨老爷子见了,摇摇头,又稍微的指点了一下,让吴有胜再往下蹲一点,双手握拳,贴在腰部位置。
“身体尽量放松,不要说话,眼睛注视前方,精神注意力集中,就这么站着,不要动,姿势什么的,也都不要变化,能坚持多久,就坚持多久。”
杨老爷子说完,就端了一张凳子,坐在吴有胜边上,手里还拿着一根细小的竹鞭,吴有胜稍有松懈,身体部位没做好,就拿鞭子指着部位,等吴有胜自己改正。
九分钟过去了,吴有胜一直没说话,还在不断的坚持着,只是,毕竟是一个手无缚鸡之力的废宅,能撑这么久,已经很不容易了。
正在厨房做饭的杨玉秀听到外面动静,偶尔也会出来看一眼,等做好了饭,也没有开口说话,就站在老爷子身后,看着。
“太姥爷,爸爸这是在干什么?”姐妹俩醒来后,出来刷牙洗脸的,见吴有胜的样子,就好奇的问道。
“你爸爸在练武呢,现在先不要去打扰他,你们俩先去刷牙洗脸,等下就吃饭了。”杨玉秀小声的解释道。
“哦。”玲儿应了一声,就去了。
“小妈,我也想要练武,可以吗?”燕子随口说道。
“当然可以了,只是练武太辛苦了,你啊,还是等想好了再决定要不要跟着你爸爸练武。”杨玉秀莞尔一笑,也没打击燕子的积极性,也没有赞同,具体的,还得看看再说。
“嗯。”燕子点了点头,然后,也去洗漱去了。
两分钟后,吴有胜的神经紧绷着,额头上,渗出了一层密密麻麻的汗水。
渐渐的,每过一分钟,吴有胜额头上的汗就多一分,
“呼~”
在坚持了十三分钟后,吴有胜突然感觉眼前一花,一个趔趄,差点儿就要往前倾倒了,还好杨玉秀见机得快,连忙抓住了吴有胜的手臂。
“不行了,我坚持不下去了。”
吴有胜大汗淋漓的,即使是在寒冷的天气下,浑身上下,就好像跑了三公里的长跑似的,全身上下都软弱无力。
“嗯,可以了。”
杨老爷子站起身来,来到吴有胜面前,满意的说道。
不过,杨老爷子接着又批评了他。
“有毅力是好事儿,只是,不管是做事还是练武,都得要量力而行,一味的逞强,并不能带来好的结果,反而有可能造成一些损害。”
“练武就更是如此了,必须得长时间的坚持,而且还需要节制,到了临界点,就要停下来,自己要对于身体的情况,有个大致的了解,知道什么时候停止。”
“我呢,曾经也碰到了一些外家拳的好手,年纪轻轻,一身筋骨,可谓是钢筋铁骨,就是因为,这些人,一味的苦练,往死里练,不知道适可而止,虽然短时间内有奇效,但是,这是透支了身体换来的,其实这样的方法并不可取,因为这样压榨了全身的潜力,换来的武力,虽然一时间很强大,但是,一旦到了四十岁的年纪,就会落下一身的病痛,整个人的精气神急剧下降,一身的武艺,也十去七八,后半生,只能安稳度日,再也不能和人动武了,这样的方法,正统的武师,一般是不屑于使用的。”
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