但是眼下看来, 照你们这个情况根本就不可能跑到结束, 所以还是教给你们吧。”
程才说完, 装作有些懊悔的样子摇了摇头, 随后轻叹一声,语重心长地说道:
“也罢, 谁让我心地善良呢?不过,你们可要答应我以后一定要认真修炼,切不可再贪玩了。”
众人见程才一副语重心长的样子, 也是在这一刻深深地感叹道自身的不足。
“对不起,程哥你放心, 我们以后一定会好好修炼自身的。”
“是啊,程哥, 你就救救我们吧,我们保证以后一定会好好修炼的。”
……
见众人一副态度陈恳的样子, 尤其是唐三那格外认真的劲头, 程才也不好意思继续卖关子了,开始传授起众人如何轻松度过这次难关的方法。
“好, 我可以教你们,不过首先, 你们要先跑起来。”
众人听完程才的话, 下一刻便是精神满满的继续跑动起来。
好家伙,一个个的跟打了鸡血似的。
话说我说的话就这么有魔力吗?
“别心急,慢慢跑, 我们一边跑一边说。”
“你们不用说话, 节约体力,保持呼吸, 注意节奏!听我说就行!”
程才终于缓缓开口说道, 众人也都凝神仔细听着,生怕错过了什么关键点。
“还记得冥想吗?我们听过冥想吸收天地的能量,从而提升魂力!”
“而冥想为何能吸收天地能量?因为我们的精神力极其专注,现在你们跑了一个来回,许多不良的姿势,已经修改过来了。”
关于众人跑步姿势的改变,程才这个旁观者是看得最明显。
七人虽然实力不同,但是匀速而跑,跑动间的频率,那几乎是保持一致的。
终归都是天才,修改得非常之快!
“这个方法必须建立在正确的跑步姿势和呼吸频率之上,但好在刚才有我的提醒和监督,现在的你们已经成功拥有了可以修炼这个方法的基础了。”
“其实这个方法说难也难,说简单也简单。那就是在跑步中,进行浅层次的冥想,将你们的注意力, 都放在冥想上面, 让身体跑步的姿态, 成为一种惯性。”
“而只有当你们的注意力,都在冥想的时候,身体的疲惫你们就会感受不到。”
“你们要是不信的话,可以现在就试试。”
这种方法,其实非常有意思。
简单来说,就是转移注意力。
当你专心致志上课的时候,你会发现一节课,过得非常快。
可当你开小差,注意力不在这上面的时候,你会发现一节课非常慢。
冥想,本身就是一种需要高度集中精神的行为。
当你的精神,集中在冥想,吸收天地能量的时候,他们甚至会感受不到跑步所带来的疲惫。
只有在停止冥想的时候,才会感受身体剧烈的疲惫,就如同打了一天游戏,直到关闭电脑的时候,你会发现真的特别累,一瞬间就感觉想要睡觉,想要吃东西。
而这个道理,还可以应用于大部分场景。
比如为什么大部分女人体力明明比男人差,但逛街她们能逛一整天。
等等等等……
听到这里,众人着实是被程才的话,给惊讶了一番。
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