地增强运动的力度,双手手臂舒展地更开,每次抬脚起步的时候注意脚跟腱的发力,同时均匀调节自己的呼吸,从而有机地锻炼自己的肺活量,拉长运动的时间。
跑道旁边,还有一片独立的健身设施区域,皓南在单杠上做起了引体向上的运动,每一次的拉伸都会让皓南的肱二头肌充分的收缩,从而锻炼臂力,皓南的兴致很是高亢,再加上服下九花玉露丸的体质加成,他一口气做了100多个引体向上,虽然大汗淋漓,但是对于体质的增强却是实打实的……
连续的运动之下,皓南也累得直喘气,在石凳上坐了下来,歇息一会儿。
他再放眼望去,在公园里健身的人很多,或男或女,或老或少,身上都迸发着一股朝气四射的活力,有句话叫什么来着,生命在于运动,皓南暗自下定决心,以后不管多忙,每天都要抽出时间来锻炼身体。
就在皓南舒展脖颈的时候,偏着头他突然发现不远处的草坪上,有一位穿着净白色练功服的老者,正在打着一套不知名的拳法。
这位老者看上去已然有七十岁的高龄,眼窝深陷,下颚几撇白胡子随风而动,精神矍铄。虽然年事已高,但是他打的拳法却是丝毫不含糊,刚柔并济,虎虎生风,大开大合,颇有些武功的底蕴。
这不禁让皓南联想起了,很多电视剧中太极高手在清晨练拳的场景,不过看他的拳法似乎更刚硬疾驰,应该不是太极拳。
皓南这一看,就看的入迷了。
虽说自己看了洪七公的直播,练得一套打狗棍法,但问题并不是随时随地都能变出根棍子来的啊,赤手空拳跟人打架的话就不能发挥出所有的实力来,所以皓南一直渴望能够习得一套拳法。
他发现眼前的这套拳法,动中有静,静中有动,疾而不乱,徐而不弛,似乎很适合修习的说。
皓南也不自觉地站起身来,展开拳脚,有样学样,跟着老人的套路学着打起拳来。一开始的时候,皓南的动作还有些笨拙、生涩,很多时候都施展不开,仿佛在蹒跚学步般。但随着练习过程中,不断地思考、领悟,皓南的动作渐渐熟练了起来,知道该什么时候挥拳,什么时候踢脚,招式也更加的稳扎,快速地学习和进步中。
约莫一刻钟后,白衣老人终于收起了招式,重重地吁出一口长气,整个过程他都沉浸在了打拳的专注中,这时眼眸的余光才瞥见一旁的皓南,也在模仿他的样子练功,非但没有生气,反倒是哈哈一笑,好奇地道:“小兄弟,你也对这套铁线拳法有兴趣吗?”
被老人发现了自己在偷学,皓南的面色一尬,讪笑着说:“是啊,爷爷你的这套拳法实在太精妙了,我忍不住在一旁就偷学了起来,请你还不要见谅。”
不过从老人的话里,
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