左右的水煮鸡胸肉,什么都没放,再是全麦松饼加蛋做成的三明治,全麦面包切片和素菜煎蛋卷加火鸡肉。
吃的量很多,而且每顿饭都严格控制热量、蛋白质和维生素和水分。
甚至营养师爱德华还非常严格的告诉陈凡,在训练期间,他别想吃到一丁点儿猪肉,而且劝告陈凡以后也别吃猪肉,甚至搬出了詹姆斯,说詹姆斯已经有8年时间没有吃过猪肉了,而且饮食严格控制,训练严格要求,才会有现在这么强壮的身体和伟大的成就。
对此科比也深表同意,并告诉陈凡,NBA球员哪怕再健康,一般达到38岁就要退役了,而这个时候,对于世界上其他行业的人来说,离退休的时间还远着,而NBA球员这个时候就可以享受人生下半场了。
但是前提是,你要在打球的时候,取得足够多的成就和金钱,才能支撑你在退役后精彩的享受人生。
面对这几位人生履历都非常丰富的老大哥,陈凡自然是会听从他们的建议,他也知道这些人确实也是为了他着想。
到最后,只剩下陈凡和理疗师安德森两人,其他人又去捣鼓明天乃至接下来的训练计划了。
一个多小时后,陈凡终于理疗完成,而且中途奎克和科比等人将明日的训练计划发给了陈凡,让他看一眼,做到心中有数,果然个别项目稍做了调整,有些项目的量减少,但是力量训练却增加了一点。
“下午和晚上你可以自己找点事情放松下,不过骨肉皮你这个年龄就别去碰了!不对,是以后到了年龄也别去碰!不然场外麻烦会是个大麻烦,你懂我所说的意思了吧?”科比看这陈凡,非常认真地说道。
“额……放心吧!科比,我不是那种人!”
“其实……你这个年龄是时候找个女朋友了!你看我和瓦妮莎,当初其实和你年龄也差不多大!找个能够成为妻子的女朋友,对你来说肯定是有帮助的,会让你变得更有男人的担当和责任感!当然,也会更有动力!因为这样就不是为了你自己一个人拼搏,而是为了两个人的美好未来……”
“额……我会好好考虑的!”陈凡点头回应,不过脑子里第一时间浮现出了赵悠依的音容笑貌,他也在扪心自问,自己是否真的喜欢上这个小女孩?
在离开之前,陈凡再次吃了一份爱德华给他配置的营养辅餐,而且还带走了晚上和夜宵这一正一辅两顿营养餐。
到时候都微波炉热一热就行,家里什么都有,陈凡之前在罗伊家吃了这么久,其实也会捣鼓下这些东西,只是没一顿摄入的各种营养的量具体多少并不是很确定。
到家之后陈凡赶快去冲洗了一下,然后舒坦的躺在家中的沙发上,迷迷糊糊间竟然睡着了,等醒过来已经是晚上六点了。
不知怎么的,
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